하나언니의 시간은 우리의 시간과 다르게 흐르는가봉가? 중간중간 설명 너무 길고 숫자 너무 오래 세서 그냥 잘라버리고 동작만 편집. 15분짜리 동영상인데 10분이 안되네 ㅎㅎㅎ 지금은 안보고도 다 하지만 처음 하는 사람들은 일단 원래 동영상 보고 동작 제대로 익히고 보는게 나을 것 같아요. 정지동작은 8초. 유연함은 늘어서 동작은 이전보다 더 쉬워졌지만 살이 빠진다거나 정리가 되는지는 모를... 당연한건가? 안그래도 이런 기사를 읽었다. 【서울=뉴시스】김재영 기자 = 비만과 싸우는 데는 육체적 활동이 효과가 별로 없으며 대신 잘못된 음식 섭취를 금하는 쪽으로 대 비만 공중 보건의 초점이 바꿔져야 한다고 전문 의사들이 주장했다. 스포츠 메디신 브리티시 저널의 사설을 통해 국제적 명성의 전문가 3명이 운동에 대한 "신화를 깨버려야 할 때"라고 목소리를 높였다고 23일 BBC가 보도했다. 몸을 적극적으로 움직이는 신체 활동은 당뇨, 심장병 및 치매를 막는 데는 핵심적인 역할을 하지만 비만 해결에는 효과가 극히 미미하다고 이 전문가들은 말하고 있다. 이들은 과도한 설탕과 탄수화물 섭취가 문제라고 지적했다. 런던의 심장병 전문의인 아심 맬호트러 박사 등 이들 전문가는 "운동을 통해 불건강한 음식 섭취의 영향을 충분히 해소할 수 있다는 믿음을 식품 산업이 불어넣고 있다"고 지적했다. 이들은 식품 산업의 이 같은 전술은 세계 거대 담배 회사들이 수십년 동안 펼쳐온 흡연 조장 전술과 "소름끼치도록 유사하다"면서 설탕 든 드링크 류에 대한 연예인 등 유명 인사들의 추천 그리고 정크 푸드와 스포츠를 연결시키는 짓은 중지되어야 마땅하다"고 말했다. 맬호트러 박사는 "지나치게 살찐 사람이 몸무게를 줄이려고 한다면 단 1분의 운동도 할 필요가 없다, 그저 덜 먹기만 하면 되는 것이다. 그런데 실제는 운동을 하기만 하면 먹고 싶은 것을 먹어도 아무 문제 없다는 메시지가 횡행하고 있다...