식단
야채주스 400 Ml - 100kcal
시리얼바 2개 - 200kcal
티 with sugar & milk - 30kcal
운동
질리안 shred lv.3
닥치고 스쿼트 D4
Booty shaking
스트레칭
질리안 레벨 3 오늘 첨 했다. 유산소조차 덤벨들고 한다는... 심장은 덜 뛰고 힘은 좀 더 드는데 레벨 2보다 할 만 하다.
오늘 학교 갔다온다고 힘들고 발도 아파서 안하고 싶었지만 했다 ㅜㅜ 다 끝내고 스트레칭 하면서 티비 보는데 다이어트 마스터 라고 하더라. 요요 백빵 올 것 같은 2주간의 다이어튼거 같던데 여튼 빠진거 보면 부럽고 운동 안 쉬길 잘했다 싶었다 ㅋㅋ
마른 여자 엄청 많던데 이래서야 해운대서 비키니 입겠나 싶다 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
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