운동
질리안 ripped in 30 lv.1
스쿼트 D7
데드리프트, 삼두 15개 x 5세트
식단
잡곡밥, 버섯탕수, 취나물, 고추.견과류 무침
잡곡밥, 가지구이, 피자1조각, 김치
그냥 식단 포기 상태로 가고 있다.. 점점 튼튼한 돼지가 되어가는 중? ㅠㅠㅠ
힘들다. 과식 안해야지, 배고플 때 먹어야지가 왜이렇게 안지켜져!!
지금도 배가 빵빵하다.
애초에 요리를 안했어야지 -_-
그냥 냉장고에 있는거 꺼내서 부실하게 먹었어야 되는데 하 진짜 ㅠ
질리안 ripped in 30 lv.1
스쿼트 D7
데드리프트, 삼두 15개 x 5세트
식단
잡곡밥, 버섯탕수, 취나물, 고추.견과류 무침
잡곡밥, 가지구이, 피자1조각, 김치
그냥 식단 포기 상태로 가고 있다.. 점점 튼튼한 돼지가 되어가는 중? ㅠㅠㅠ
힘들다. 과식 안해야지, 배고플 때 먹어야지가 왜이렇게 안지켜져!!
지금도 배가 빵빵하다.
애초에 요리를 안했어야지 -_-
그냥 냉장고에 있는거 꺼내서 부실하게 먹었어야 되는데 하 진짜 ㅠ
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